Not known Facts About जानिए क्या हैं बाजरा खाने के फायदे

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साथ ही ये पुरुषों के लिए भी फायदेमंद है क्योंकि ये स्पर्म काउंट को बढ़ता है. नीम का गोंद

बाजरा का अत्यधिक मात्रा में सेवन करने से थाइरोइड और घेंघा की समस्या उत्पन्न होती है। क्योंकि बाजरा में कुछ ऐसे पदार्थ होते है जो आयोडीन को अवशोषित करते है।

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अस्थमा दूर करने में – अस्थमा श्वसन संबंधित समस्या है जिसमे व्यक्ति को सांस लेने में कठिनाई का सामना करना पड़ता है। इन समस्या को ठीक करने के लिए बाजरा का सेवन रोजाना करना चाहिए। अस्थमा को विकसित होने से बाजरा रोकता है। कुछ शोध में बतलाया गया है की अगर बच्चे को पहले से अस्थमा है तो बाजरा खिलाते रहे, इससे अस्थमा धीरे-धीरे ठीक होने लगता है। इसलिए जिन लोगो को अस्थमा की समस्या है उनको बाजरा का सेवन जरूर करना चाहिए।

सर्दी से होने वाले सिरदर्द में यदि बाजरे की पोटली बनाकर check here गरम क्र सेंक किया जाए तो सिरदर्द जल्दी ठीक होता जाता है

बाजरे से खिचड़ी, दलिया भी बनाई जा सकती है.

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बाजरे में सेलेनियम, विटामिन सी और विटामिन ई पाया जाता है जो सूरज से क्षति और त्वचा के कैंसर से त्वचा की रक्षा करते हैं। सूर्य की क्षति त्वचा को सुस्त और बेजान बनाती है। ये पोषक तत्व त्वचा की नई कोशिकाओं के निर्माण में मदद करते हैं जिससे त्वचा अधिक उज्ज्वल दिखाई देती है। यह सूर्य की क्षति के कारण मलिनकिरण और झुर्रियों को कम करने में भी मदद करते हैँ।

आमतौर पर बाजरे की खेती उनके दानों के लिए की जाती है।  लेकिन बाजरे की कुछ ऐसी भी संकरित प्रजाति है जो सिर्फ चारे के लिए उगाई जाती है।  क्योंकि बाजरे का चारा जानवरों के लिए अच्छा माना जाता है।  



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